Bewusst innehalten
Pausen erproben, dein Alltagstempo beobachten und wahrnehmen, was dir beim Zur-Ruhe-Kommen hilft.
Persönliche Männerbegleitung · 8 oder 12 Wochen
Männerbegleitung mit Christina.
Zeit für dich.
Du hast deinen Entschluss zur Veränderung gefasst und willst Unterstützung aktiv nutzen.
Ausschließlich an Männer mit dieser Bereitschaft richtet sich Christinas Begleitung: für persönliche Übung, bewusste Körperwahrnehmung und das Erproben neuer Schritte im Alltag.
Die beiden Optionen kennenlernenDu wägst deinen nächsten Schritt gerade ab?
Der Gratis-Wegweiser gibt dir Impulse, um deinen aktuellen Stand zu erkunden: Was brauchst du gerade, was wünschst du dir und was könnte dir guttun?
8 oder 12 WochenZwei klar beschriebene Optionen
Persönlich begleitetGespräche, Telegram und individuelle Impulse
Aktiv im Alltag übenDeine Entwicklung gestaltet sich individuell
Wofür du dir Raum nimmst
Aufmerksamkeit für das,
was du selbst brauchst.
Du leistest viel und möchtest dir bewusst Raum nehmen. Die Begleitung verbindet Gespräche, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung mit Übungen, die zu deinen Anliegen passen.
Deinen Körper spüren
Körperempfindungen erkunden und Aufmerksamkeit für Wohlbefinden, Anspannung und eigene Grenzen üben.
Genuss Raum geben
Angenehme Sinnesmomente bewusst erleben und herausfinden, was sich für dich stimmig anfühlt.
Wünsche aussprechen
Bedürfnisse in Worte fassen, klare Bitten formulieren und ein respektvolles Ja und Nein üben.
Die Begleitung eröffnet Raum für persönliche Übung und Reflexion. Die beschriebenen Veränderungen sind Übungsziele; dein Erleben und deine Entwicklung gestalten sich individuell.
Der Angebotsvergleich
Welcher Rahmen passt
zu deinem Entschluss?
Beide Optionen beginnen mit derselben persönlichen Acht-Wochen-Begleitung. Die zwölf Wochen erweitern diesen Rahmen um Kleingruppen-Austausch und ein persönliches Abschlussgespräch.
Start, Termine und konkrete Abstimmung des Angebots klärst du persönlich mit Christina. Vor deiner Entscheidung liegt dir ein persönliches Angebot mit Umfang und Honorar vor.
Was dich begleitet
Gespräch, Übung
und Reflexion.
Die persönlichen Gespräche geben Raum für deine Anliegen. Dazwischen nimmst du individuelle Impulse mit in deinen Alltag und kannst während des gesamten Begleitungszeitraums Fragen in deinem persönlichen Raum auf Telegram einbringen – auch zwischen den persönlichen Gesprächen. Christina beantwortet jede Frage innerhalb von zwölf Stunden.
Du nutzt die Begleitung aktiv, erprobst passende Übungen und reflektierst dein Erleben gemeinsam mit Christina.
- Persönliche GesprächeViermal 45 Minuten innerhalb der ersten acht Wochen, mit ungefähr zwei Wochen Abstand. Dazu kommt ein Gesprächs-Joker: Für ein dringendes Anliegen stimmst du kurzfristig einen zeitnahen persönlichen Termin mit Christina ab. Gemeinsam besprecht ihr deine Herausforderung und erarbeitet passende nächste Schritte.
- Dein persönlicher RaumWährend deiner gesamten Begleitung kannst du auf Telegram Fragen stellen und deine Erfahrungen teilen – auch zwischen den persönlichen Gesprächen. Christina beantwortet jede Frage innerhalb von zwölf Stunden.
- Individuelle Impulse & ÜbungenAuf deine Anliegen abgestimmte Anregungen für Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Genuss und Kommunikation.
- Reflexion & optionale AufzeichnungenErlebtes einordnen und Impulse wieder aufgreifen. Die Nutzung optionaler Aufzeichnungen wird persönlich abgestimmt.
Ein nachvollziehbarer Ablauf
Acht Wochen persönlich.
Auf Wunsch zwölf.
Vier Gespräche à 45 Minuten strukturieren die ersten acht Wochen im Abstand von ungefähr zwei Wochen. Die folgenden Themen geben Orientierung; die Schwerpunkte richten sich nach deinen Anliegen. Die genauen Termine vereinbarst du mit Christina.
Wochen 1–2 · Orientierung
Ankommen & ausrichten
Deine Situation, deine Wünsche und deine Grenzen besprechen. Ein persönliches Übungsanliegen klären und erste Impulse in den Alltag mitnehmen.
Wochen 3–4 · Wahrnehmung
Ruhe & Körpergefühl
Momente des Innehaltens erproben, Körperempfindungen erkunden und Beobachtungen gemeinsam reflektieren.
Wochen 5–6 · Erleben
Genuss & eigene Wünsche
Bewusste Sinnesmomente ausprobieren. Eigene Bedürfnisse in Worte fassen und klare Kommunikation üben.
Wochen 7–8 · Alltag
Erproben & reflektieren
Erfahrungen aus dem Alltag besprechen, Übungen persönlich anpassen und stimmige Impulse für deinen weiteren Weg sammeln.
Zusätzlich in der Zwölf-Wochen-Option
Austausch vertiefen. Persönlich abschließen.
Woche 9 bis 11: moderierte wöchentliche Kleingruppen-Austausche mit höchstens vier Teilnehmenden. Raum, um Erfahrungen zu teilen, zuzuhören und eigene Fragen in den Austausch einzubringen.
Woche 12: ein persönliches Abschlussgespräch mit Christina. Gemeinsam zurückblicken und reflektieren, welche Impulse du auf deinem weiteren Weg aufgreifen möchtest.
Deine Begleiterin
Christina König
Herzensbegleiterin für Männer im Wandel, Gründerin der HERZPARTY und Sinnlichkeitsforscherin – für mehr Spüren, Körpergefühl und Verbindung zu deiner inneren Gefühlswelt.
Raus aus dem Kopf, zurück ins Spüren: Christina begleitet dich dabei, feiner wahrzunehmen, was in deinem Körper lebendig ist, und deiner Sinnlichkeit und deinen Wünschen mehr Raum zu geben.
Gemeinsam mit Steffen gestaltet sie „Königlich Berührt SEIN“. In ihrer Arbeit verbinden sich Erfahrung, Austausch und die Erforschung von Lust und Sinnlichkeit. Im JOYclub-Profil werden mehr als 500 Workshops mit über 20.000 Teilnehmenden genannt. Diese gemeinsame Praxis prägt den Erfahrungsraum, aus dem Christina ihre persönliche Männerbegleitung gestaltet.
In den Gesprächen, Achtsamkeitsimpulsen und Übungen steht dein eigenes Erleben im Mittelpunkt – in deinem Tempo und mit dem, was dich gerade bewegt.
Gut zu wissen
Deine Fragen zum Rahmen.
Für wen ist die Begleitung gedacht?
Die Begleitung richtet sich ausschließlich an Männer, die ihren Entschluss zur Veränderung gefasst haben und Unterstützung aktiv nutzen wollen. Wenn du deinen nächsten Schritt gerade abwägst, bietet dir der Gratis-Wegweiser einen stimmigen Orientierungsimpuls.
Was enthalten die acht Wochen?
Vier persönliche Gespräche à 45 Minuten im Abstand von ungefähr zwei Wochen, ein persönlicher Telegram-Raum, individuelle Impulse und Übungen, Raum für Fragen zwischen den Gesprächen, Reflexion und optionale Aufzeichnungen.
Was kommt bei zwölf Wochen hinzu?
Der gesamte Acht-Wochen-Rahmen ist enthalten. In Woche 9 bis 11 kommen moderierte wöchentliche Kleingruppen-Austausche mit höchstens vier Teilnehmenden hinzu. In Woche 12 findet ein persönliches Abschlussgespräch statt.
Welche Preise gelten?
Acht Wochen kosten aktuell 990 €, später 1.490 €. Für die Acht-Wochen-Option sind zwei Raten möglich. Zwölf Wochen kosten aktuell 1.490 €, später 1.990 €; hier sind drei Raten möglich. Vor deiner Entscheidung erhältst du ein persönliches Angebot mit Umfang und Honorar.
Was ist der Gesprächs-Joker?
Zu deiner Begleitung gehört ein zusätzlicher Gesprächs-Joker. Wenn ein dringendes Anliegen ein persönliches Gespräch braucht, kannst du kurzfristig einen zeitnahen Termin mit Christina abstimmen. Gemeinsam besprecht ihr die Herausforderung und erarbeitet passende nächste Schritte.
Wie werden Start und Termine vereinbart?
Start und konkrete Termine klärst du persönlich mit Christina. Die vier Gespräche der ersten acht Wochen liegen ungefähr zwei Wochen auseinander. Der zusätzliche Kleingruppen-Austausch findet bei der Zwölf-Wochen-Option wöchentlich in Woche 9 bis 11 statt; Woche 12 dient dem persönlichen Abschlussgespräch.
Wie nutze ich meinen persönlichen Raum auf Telegram?
Während des gesamten Begleitungszeitraums von acht oder zwölf Wochen kannst du dort Fragen stellen – auch zwischen den persönlichen Gesprächen. Christina beantwortet jede Frage innerhalb von zwölf Stunden. Du kannst außerdem deine Erfahrungen mit den individuellen Impulsen und Übungen aufgreifen.
Wie sind die Aufzeichnungen vorgesehen?
Aufzeichnungen sind optional. Christina und du stimmen die Nutzung persönlich ab.
Was kann ich für mich üben?
Ruhe, bewusste Körperwahrnehmung, Genuss und eine klare Kommunikation deiner Wünsche sind die Übungsziele. Die Begleitung eröffnet Raum für persönliche Übung und Reflexion; die Entwicklung gestaltet sich individuell.
Der persönliche Kontakt
Du bist entschlossen?
Schreib Christina.
Teile mit, welcher Rahmen dich interessiert und was du üben möchtest. Gemeinsam klärt ihr die konkrete Abstimmung, Start und Termine. Vor deiner Entscheidung liegt dir ein persönliches Angebot mit Umfang und Honorar vor.
- Kopiere die Nachricht oder formuliere deinen eigenen Text.
- Öffne das JOYclub-Businessprofil „Königlich Berührt SEIN“ und melde dich bei Bedarf an.
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